C’est dimanche, calmos ! on se détend …. Petites histoires zen :   *Un jeune moine qui venait d’arriver dans le monastère, s’adresse au maître : - Je suis nouveau dans ce monastère, pourriez-vous me donner un enseignement ? - As-tu mangé ta soupe de riz ? demande le maître zen. - Oui...

Gérer son énergie... Marchez! Voilà l'exercice physique le plus naturel et le plus "zen" que l'on connaisse. La marche est même un véritable sport à la portée de tous, recommandé aux cardiaques, aux diabétiques et aux artéritiques. Un sport qui demande un minimum d'effort tout en...