UNE PETITE PURGE?

Un petit netoyage organique ça vous tente?

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Pour ceux et celles qui seraient (peut-être) intéressés, voilà une méthode  "nettoyage-minceur" à faire sur une semaine.

Le but n'est pas de perdre des kilos en masse mais de "purger" l'organisme, organe par organe, le reste se fait tout seul !

Oui ça marche, à condition de bien respecter la marche à suivre, et surtout ne pas "craquer" dans la journée

sur ces petits riens bien tentant, qui ne font que fixer tout ce qu'il ne faut pas...

Un jour cuit, un jour cru  

pendant une semaine (une fois tous les 3 mois si besoin)

et Dimanche: repos!!!

Idem midi & soir

- Petit-déjeuner: pamplemousse et thé 

- Ni sel, ni pain (biscottes, environ 6/jour) 

- Boire entre les repas.

Lundi: cru, (foie)

Jambon fumé, ou pays... et carottes râpées (jusqu'à 200gr)

Mardi: cuit, (reins)

Cheval hâché grillé & haricots verts(vapeur)

Mercredi: cru, (vésicule & cellulite)

Tomates et yaourts (4/jour, le premier au petit-déjeûner)

Jeudi: cuit (intestins)

Boeuf grillé (environ 200gr), plus une cuillère de confiture de figues le soir

Vendredi: cru (thyroïde)

Choux (rouge par ex.) et pommes

Samedi: cuit (système digestif)

Agneau grillé (côtes ou tranche de gigot) & oeuf (ou 50gr de gruyère)